Всем привет! Мой вес сейчас составляет 82 кг при росте 184 см. Хочу с вами поделится тем, как я худею: 1.) тренажёрный зал 1 раз в неделю; 2.) бассейн (аквоаэробика) 2 раза в неделю; 3.) ежедневно ношу корректирующее бельё с эффектом массажа Hotex, принимаю фитогели Gloryon (уменьшился аппетит, не тянет к сладкому, нормализовалось пищеварение); 4.) три раза в неделю обёртывание для тела Rica, т.к. стали появляться растяжки и вылазиет наружу целлюлит (очень удобно и недорого в домашних условиях); 5.) согревающий гель для тела ежедневно после душа чередую с антицеллюлитной сывороткой для тела этой же марки (кстати, всё заказала в одном месте на kimalight.ru). Результат: -7кг за месяц. С учётом того, что с одними физическими нагрузками я не могла сдвинуться с мёртвой точки в течении полугода! Диеты не помогали, а только усугубляли моё состояние (кг, сброшенные этим путём возвращались в двойном количестве)! Организму нужна помощь в борьбе с лишним весом - допинг, так сказать...))) Продолжаю этим же способом борьбу с лишним весом, собираюсь достичь результата в 68 кг до Нового года. Всем удачи!
Мне помогает отказ от мучного и жирного. Сладкого - минимум, совсем отказаться не могу, гипогликемия, голова кружится . А если к лету добавить еще прогулки на велосипеде, то вообще неплохо. Только все равно остаются 3-4 неунечтожимых кг.
Мой способ борьбы с лишним весом - обычная ходьба по 1-1,5 часа в день. Причем в хорошем темпе. Помогает поддерживать хорошую форму без ограничения в еде. Подробнее читайте здесь http://babyi-posidelki.ucoz.ru/news/podschitaem_shagi/2011-02-04-19
Каждой уважающей себя женщине очень хочется выглядеть привлекательно, но как правило неприятная полнота не дает этого эффекта. Быстро избавиться от килограммов, вялых мышц поможет... ПОХУДЕНИЕ, как источник красоты и долголетия. Но худеть надо правильно!!! http://hudeem-tut.wmsite.ru
. А если к лету добавить еще прогулки на велосипеде, то вообще неплохо. Только все равно остаются 3-4 неунечтожимых кг.
