Головная боль, варикозное расширение вен и проблемы с кровообращением – от всего этого может спасти самая обычная вода. Главное знать как правильно ей воспользоваться – в холодном или горячем виде, в виде льда или пара. 

Избавление от усталости:

После тяжелого рабочего дня так хочется расслабиться и успокоиться, но не спешите нырять в ванну. Откройте кран с холодной водой и подставьте под нее руки. Пусть вода течет по запястьям и ладоням. Это прогонит тоску и остановит головную боль.

Контрастный душ для улучшения кровообращения:

Поливайте ноги то холодной то горячей водой. Контрастные обливания помогут натренировать вены, так как от холодной воды они сужаются, а от горячей расширяются. 

Теплый компресс для избавления от боли во время месячных:

Тепло расслабит мышцы, а эфирные масла мягко избавят от боли. Добавьте в воду для компресса 4 капли масла ладана и 3 капли розового масла. Смочите полотенце в воде, отожмите и приложите к животу. Оберните живот сухим полотенцем и полежите под одеялом хотя бы 20 минут. Вы не заметите как боль пройдет. 

Массаж усталых ног:

После работы гудят и болят ноги? Попробуйте сделать массаж, но не руками как обычно, а кубиками льда. Лед можно приготовить из обычной воды, а можно из чая или отвара любимых трав. 

Ингаляции от простуды:

Во время простуды очень полезно дышать над паром. Кстати, так можно не только увлажнить горло, но и очистить кожу лица. 

Горячий душ от болей в спине:

От сидячей работы очень часто болит поясница. Успокоить её можно с помощью горячего душа. Просто позвольте воде смыть с вас всю боль и все тревоги. Встаньте под душ и сделайте напор самым сильным, затем сбавьте его и в конце опять увеличьте. 

Умывание газированной водой:

Хотите очистить поры лица? Попробуйте умываться не обычной, а газированной водой. Через неделю вы сразу же заметите эффект.