Ох уж эти корпоративы, свадьбы, именины. Ну как, спрашивается, скинуть лишние килограммы, если в самый разгар диеты тебя приглашают на банкет? Сегодня вечеринка, завтра свадьба у друзей, послезавтра нужно идти поздравлять коллегу с юбилеем. Тут уж не до подсчета калорий и Протасова с его странным запретом не есть торты и сладости. Так и хочется убежать ото всех и закрыться в четырех стенах. Но этого как раз и не нужно делать.

Авторы женского сайт Умка побывали в гостях в лучшем банкетном зале Санкт-Петербурга и поинтересовались: как тем, кто соблюдает диету или придерживается здорового образа жизни, не пропускать значимые мероприятия и при этом оставаться в форме. Вот что мы узнали, посетив ресторанный комплекс Юбилейный. Спешим поделиться секретами с вами, наши уважаемые читательницы:

1.Подготовка к банкету

- Что сегодня на обед, дорогая?
- Ничего, в шесть мы идем на день рождение к Паньковым.

Знакомый разговор? Таков русский человек: он идет на банкет голодным, чтобы больше влезло. Но если вы всерьез заботитесь о своем здоровье, обязательно поешьте в течение дня. Если банкет назначен на 6 вечера, постарайтесь за два часа до этого съесть два зеленых яблока. Фруктоза, которая в них содержится, снизит аппетит и вы с легкостью удержитесь от соблазна.

2.Меню

На хорошем банкетном столе вы найдете и фрукты, и легкие закуски, и совсем не вредные десерты. Если делали не вы сами, чтобы развеять свои сомнения, зайдите на сайт банкетного зала и посмотрите, какие блюда предлагают для торжественных ужинов. Так, на сайте: в комплексе Юбилейный, мы нашли все блюда, которые обычно заказывают на банкете. Маленькие канапе, салаты из свежих овощей, фруктовые десерты — в этих продуктах не так уж и много калорий. Не обязательно распространяться о том, что вы на диете и потому категорически отказываетесь от мяса. Берите все, что вам предлагают, а ешьте только то, что хочется.

3.Выпивка

Как правило, на банкете к столу подается несколько видов напитков. Среди них обязательно будет хороший выбор вин. Выбирайте белое вино. Плюсы его в том, что оно не так разогревает аппетит как красное, да и по правилам белым вином бокал наполняют лишь на три четверти. Это всего 50-100 ккал. Чтобы не было обезвоживания, после каждого бокала вина пейте минеральную воду. Утром похмелья не будет.

4.Танцы

Боитесь поправиться? Тогда танцуйте! Где ещё предоставится такая возможность растратить все ненужные калории. Да и к тому же, танцы поднимают настроение. Не сидите постоянно за столом, так вас постоянно будут уговаривать что-нибудь съесть. Вместо этого общайтесь и как можно больше танцуйте.

5.После банкета

Пройдите несколько кварталов пешком, дома примите прохладный душ и выпейте стакан воды. Ложитесь спать и не переживайте по поводу хорошо проведенного вечера. Если вы много общались и улыбались, вы не наберете ни грамма лишнего веса.

Благодарим за помощь в написании статьи сайт . Худейте с удовольствием!