Когда вокруг все говорят о кризисе, трудно не впасть в уныние. Еще бы: потеря работы, безденежье, повышение цен и т. д. Однако, мы знаем как этого избежать! Наши добрые и верные советы помогут тебе! 

Итак! 

Не забывай смеяться. Ведь, в первую очередь это очень полезно! Смех – мощный антидепрессант, благодаря ему мозг вырабатывает большое количество эндорфинов. Смех не просто продлевает жизнь, но и заряжает нас бодростью и оптимизмом. Но быть оптимистом не значит постоянно улыбаться и смеяться над чем попало. Такие люди надоедают со временем окружающим. А вот настоящие оптимисты стараются не воспринимать какие-либо жизненные неурядицы, как крах всего мира, они не впадают в панику и принимают жизнь такой, какая она есть. 

Расширяй свой круг друзей. Когда на нас сваливаются неприятности, многие склонны замыкаться в себе, и это, как правило, приводит к стрессу. На самом деле лучший способ бороться с собственными невзгодами – помогать окружающим тебе людям. Это придаст твоей жизни новый смысл и ощущение легкости. Стань более отзывчивой и открытой к общению. 

Смени имидж. По мнению психологов, это очень полезно! Смени привычную черную тушь на коричневую или синюю. Выбери другой тон помады или блеска. Поменяй свои « зимние» духи на более летне-весенний аромат. И, конечно же, измени прическу. Не бойся! Меняйся! Ведь это так увлекательно! 

Научись ценить то, что имеешь. Живи с искренней благодарностью за все, что у тебя есть. Поверь, этого не мало. Будь благодарна за новый день, за хорошее настроение и за то, что у тебя есть внутренняя сила, способная преобразить к лучшему. 

Забота и внимание – это так приятно и важно для каждого из нас. Увы, но мы порой забываем окружать ими своих близких. А ведь это так просто! Испеки пирог и собери всю семью. Пригласи подругу на ароматный чай и поговори по душам. Скажи близким, как ты сильно их любишь и как много они для тебя значат! 

А еще существует такое важное понятие, как «личное пространство». Организуй его так, чтобы тебе было комфортно в нем находиться. Создай у себя дома обстановку, в которой ты будешь отдыхать и душой и телом. Для начала избавься от ненужных вещей – они собирают пыль и отнимают драгоценное время при уборки квартиры. Благодаря твоим стараниям дом станет для тебя не только тихой гаванью, но и надежной крепостью.

Прими во внимание эти незатейливые советы, и ты увидишь, как переменится твоя жизнь, в которой слову кризис места не будет! 

Ксения Владимирова специально для женского сайта Умка