Время обеда: где, что и как?

Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Умка - сайт для женщин
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Дневник достижений
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Не ныряйте глубоко... в позитив
  • Мир твой!
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Магия улыбки
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Заголовками газет
  • Я привлекаю деньги

  •  

    Копилка Женских Секретов


    Время обеда: где, что и как?
    19:30


    Знаете ли вы, что немецкий клерк может подать в суд на начальника, если тот не создаст ему условий для обеда?

    А что едите в свой законный перерыв вы? Кто-то довольствуется быстрорастворимым супом из пакетика, кто-то не ленится сходить в столовую, ресторанчик или кафе, а кто-то пьет кофе и жует бутерброд пред компьютером. Существует ли идеальный вариант? Конечно! Два главных условия здорового обеда: регулярность и натуральные продукты. А еще, немаловажным аспектом каждого обеда является обеденное место. Одно дело перекусить в сухомятку бутербродиком перед компьютером и совсем другое, когда ваша трапеза проходит в фешенебельном ресторане или просто хорошей кафешки. При выборе ресторанчика или кафешки обратите внимание на то какая там мебель. Ведь если вам отобедать предлагают за пластиковым столиком – то, как правило, и качество обеда будет соответствующим. Правда, это не аксиома. Иногда отлично пообедать можно и в кафешке, где обеденные столы из пластика. Естественно, цена такого обеда должна быть соответствующей.

    Серьезные заведения предпочтения отдают интерьерным, стильным столам – это или дубовые обеденные столы или же, если интерьер ресторанчика в стиле хай-тек – очень воздушные стеклянные столы . Но и цены здесь будут соответствующие – за интерьер тоже надо платить.

    Что? Безусловно, лучше домашней еды ничего нет, поэтому, если есть возможность, приносите обед с собой в термосе или разогревайте в микроволновке. Хороши также йогурты и мюсли. Эти продукты необязательно хранить в холодильнике. Смесь из йогурта и мюсли, которую можно приготовить за пару минут, содержит минимум жиров, зато надолго избавляет от чувства голода, потому что богата витаминами группы В, калием и магнием. Перекусить между делом лучше не кексами, печеньем и булочками, хотя они содержат углеводы, повышающие работоспособность, а яблоками, апельсинами и любыми другими фруктами. Они — кладезь минеральных веществ и клетчатки. Бульоны из кубиков и супы из пакетиков подойдут в экстренных случаях, например, когда на работе аврал. Они раздражают слизистую желудка. Сосиски, колбасы содержат много жира (более 30%), а также холестерин. Включайте их в свое обеденное меню как можно реже.

    Вынуждены питаться одними бутербродами? Не ешьте их всухомятку! Нет возможности вскипятить чай? Запаситесь пакетиком сока.

    Где? В идеале лучше всего есть в столовой или на кухне (сегодня многие фирмы оборудуют их для своих сотрудников). Знаменитый на весь мир американец Форд давным-давно подсчитал, насколько снижается работоспособность его сотрудников без нормального обеда. Цифра получилась внушительная. И капиталист тут же открыл на своих заводах столовые. Ваш шеф не Форд? Придется отобедать на рабочем месте.

    Когда? Диетологи утверждают, что есть надо в одно и то же время, 4—5 раз в день. Согласно нашим биоритмам час дня — идеальное время для того, чтобы пообедать.

    Материал предоставлен Stol.ru - стеклянные и обеденные столы для Вас!







    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017