Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Умка - сайт для женщин
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Магия улыбки
  • Я привлекаю деньги
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Зонтик от стресса
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Заголовками газет
  • Дневник достижений
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Мир твой!

  •  

    Копилка Женских Секретов


    Главный секрет стройной фигуры
    08:19


    Борьба с лишним весом сопровождает многих людей всю их сознательную жизнь. Они хотят добиться стройного и подтянутого тела, сбросить лишние килограммы и, наконец, просто полностью изменить свою жизнь.

    Но зачастую все их усилия сводятся на нет, а очередная попытка уменьшить талию в объемах терпит фиаско. Так в чем же причина? Почему кто-то добивается поставленной цели, а кто-то так и проводит всю жизнь у разбитого корыта?

    Существует главный секрет, как добиться стройной фигуры, который строится на основе трех факторов:

    1.Визуализация

    2.Мотивация

    3.Сильное желание.

    Итак, давайте остановимся на каждом из этих пунктов отдельно.

    Визуализация

    Прежде всего, перед тем, как начать принимать решительные меры для похудения, просто необходимо зрительно нарисовать себе тот образ, ту фигуру, ради которой вы собираетесь лишать себя многих радостей в жизни. Этот образ должен быть четким и реально достижимым для вас.

    Например, это может быть фотография, на которой вы запечатлены несколько лет назад, когда вы считали себя действительно стройной. Либо это может быть фото вашего кумира, известной актрисы, фигуру которой вы считаете близкой к идеалу. 

    Смотрите на эту фотографию как можно чаще, особенно в кризисные моменты, когда вам захочется все бросить, махнуть рукой на лишний вес и съесть полную тарелку макарон с кетчупом, закусив большим куском жирного торта. Она подарит вам новые силы и придаст уверенности в себе. 

    Мотивация

    Без мотивации далеко не продвинешься в достижении такой цели, как идеальное тело. Поэтому для себя нужно определить, для чего же вам нужно похудеть и обрести ту фигуру, к которой вы так стремитесь?  Может быть, чтобы повысить самооценку или чтобы нравиться любимому мужчине. Возможно, потому что через полгода будет встреча одноклассников и вам непременно нужно выглядеть на все 100, чтобы сразить школьных друзей и подруг наповал  своей умопомрачительной фигурой. Может быть, вы просто желаете улучшить свое здоровье или хотите носить короткие шорты и мини-юбки, которые вам так безумно нравятся. 

    Желание

    Сильное желание похудеть служит своеобразным катализатором в нелегком процессе борьбы с лишними килограммами. Если у вас этого желания просто нет, то его непременно нужно вырастить в себе, развить или просто себя заставить захотеть добиться поставленной цели.

    Кроме того, если вы читаете эту статью, хоть небольшое, но желание у вас уже сформировалось, по крайней мере, на уровне подсознания.

    Итак, вы решили, что с сегодняшнего дня будете худеть (но только, ни в коем случае не с понедельника), сядете на диету, каждый день будете качать пресс, считать калории и всячески бороться с лишним весом. Если это так, то приглашаем вас в мир Женского журнала Super-Lady.Ru, где вы найдете множество полезных советов, как обрести фигуру своей мечты и сделать этот процесс более легким и эффективным. 








    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017