КАК БОРОТЬСЯ С БЕССОННИЦЕЙ?

Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Я привлекаю деньги
  • Дневник достижений
  • Не ныряйте глубоко... в позитив
  • Заголовками газет
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!
  • Магия улыбки
  • Мир твой!
  • Кролики - это хорошо или плохо?!

  •  

    Копилка Женских Секретов



    КАК БОРОТЬСЯ С БЕССОННИЦЕЙ?

    Средств от бессонницы помимо снотворных препаратов очень много. И мы будем очень надеяться на то, что какое-нибудь из них поможет вам!

    • Выпейте перед сном стакан горячего молока.

    • Смешайте 3 чайные ложки меда с 1 чайной ложкой лимонного сока и примите перед сном половину этой дозы.

    • Примите теплую ванну , перед сном, с морской солью.

    • Сделайте что-нибудь для того, чтобы немножко замерзнуть. Если не спится, встаньте с постели и походите по комнате, а почувствовав, что замерзли, ложитесь под теплое одеяло. Иногда достаточно даже просто откинуть одеяло и какое-то время полежать обнаженным.

    • Хорошее средство- последовательно напрягать и сразу расслаблять некоторые группы мышц.

    • Считать овец (слонов)- этот способ помогает, если правильно им пользоваться, а именно, представьте себе достаточно ярко кого -либо из животных.

    • Можно наполнить маленькую подушечку сухими пахучими травами и положить ее на ночь рядом со своей подушкой.

    • И еще, говорят, что намного лучше и крепче спится, если постельное белье черного цвета.

    • Старайтесь ложиться спать в одно и тоже время. Придумайте себе ритуал отхода ко сну, состоящий из 2-3 действий. Например: примите ванну, выпейте чаю и послушайте спокойную музыку.



    Другие материалы по теме




    Категория: Волшебные советы | Добавил: tiksi (24.05.2008) | Автор: Ксюша
    Просмотров: 2497 | Рейтинг: 0.0/0 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017