Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Мир твой!
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Магия улыбки
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Не ныряйте глубоко... в позитив
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Заголовками газет

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Отдых при работе на компьютере

    Мы писали, мы писали, наши пальчики устали, или как отдохнуть в разгар рабочего дня!

    Все-таки Трудовой Кодекс РФ потрясающе интересный и гуманный документ. Оказывает помимо времени на обеденный перерыв, каждые два часа работник имеет право на 15 минутный перекур! Конечно, это не значит, что некурящие должны резко перенять эту вредную привычку, чтобы хоть немного развеяться в разгар рабочего дня! Законные 15 минут безделья можно провести с пользой для организма, отношений с любимым человеком, и немного размять мозг, затекший от напряженной работы.

    Итак, чем бы заняться в свободные минутки на работе, чтобы максимально снять стресс и отдохнуть?

    1. Чай, кофе, потанцуем?

    Диетологи всего мира твердят о пользе дробного питания. Так почему бы не встать с насиженного места и не прогуляться в соседний отдел к подружке, или знакомому, а затем вместе зажевать по яблоку, или угоститься чашечкой кофе с шоколадкой. Сахар в крови немного повыситься, и разум сразу станет более светлым, а непринужденное общение поможет переключиться с рабочей темы на нейтральную, чтобы уже через несколько минут аккумулировать силы для судьбоносного и единственно верного решения проекта.

    2. Прогулка

    15 минут - это не так уж и мало. Вполне достаточно, чтобы дойти до киоска на углу и прикупить свежую газету. А можно просто пройтись вокруг своего здания, или побродить по коридорам. Это улучшит кровообращение в нижних конечностях, и тем самым снизит давление, кровь отольет от глаз и головы, а ты почувствуешь, что мозг уже не так сильно давит изнутри.

    3. Любовь

    Иногда так набегаешься или надумаешься за день, что не хватает сил и времени написать любимому человеку о своих чувствах. А ведь это так просто, отправить письмо на почтовый ящик, или черкнуть строчку на стенке "в контакте", мелочь, дело одной минуты, но сколько положительных эмоций ты сама можешь испытать, если вдруг получишь такое послание? Пока будешь сочинять сообщение, усталость как рукой снимет, улыбка и румянец заиграют на лице, и ты мгновенно погрузишься в атмосферу любви и покоя. 

    4. Необходимая переписка

    А когда еще, как ни в рабочее время поздравить друзей или коллег с именинами, днями рождениями, свадьбами и так далее. Утром - рано, вечером - поздно. Смс поздравления - придут вовремя, и станут доказательством, что ты не забыл, и тебе не все равно. Даже в наш век постоянного бега и хлопот, людям очень важно, что о них помнят. Так что не забывай каждый день проверять, а нет ли у кого из знакомых праздника.

    5. Юмор

    Не буду утверждать, что 5 минут смеха заменяют стакан сметаны, но настроение поднимают это точно. Выдалась свободная минутка и есть интернет под рукой, не отправляйся читать новости - только психику себе травмировать, лучше сходи на сайт с анекдотами и немного повеселись. Можно и приятное с полезным совместить, если почитать стихи на новости. Это маленькие перлы на злобу дня! Легкие и забавные, парочку можно даже выучить и вечером в дружеской компании рассказать, что-то вроде: "Скоро вечер, есть масса занятных идей, и игрушек недетских по сути, - чтобы было, кого защищать в этот день, не включайте TV и компьютер", ко дню защиты детей, к примеру.

    6. Виртуальное путешествие

    Метод дающий 100% результат, особенно если давно не было отпуска. Открываешь сайт любого турагенства и выбираешь страну, изучаешь достопримечательности, ритуалы, условия поездки - через 10 минут складывается блаженное ощущение, что побывала на отдыхе. 

    Видишь, как много полезного можно успеть сделать во время перерыва на работе, так что бросай курить и используй положенные минуты безделья для настоящего отдыха!






    Категория: Волшебные советы | Добавил: verytruth (30.08.2009) | Автор: Влада Евстафьева
    Просмотров: 2262 | Рейтинг: 0.0/0 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017