Что нужно знать, чтобы иметь здоровые ногти?
Не каждая женщина может похвастаться красивыми и здоровыми ногтями. Для того чтобы придать рукам привлекательный внешний вид мы идем на все: наращивание, непрофессиональный маникюр, неподходящие средства для увлажнения кожи рук. Все это отрицательно сказывается на коже и внешнем виде наших рук.
Основные признаки, по которым можно судить о здоровье ногтей, - это твердость, гладкая поверхность и розоватый оттенок. Часто наши ногти слоятся и ломаются. Это говорит о том, что организм испытывает недостаток витаминов А, В и С, а также железа, фосфора и кальция. Здоровые ногти - это признак здоровья всего организма. По дефектам ногтей многие ученые могут даже поставить диагноз.
Чтобы укрепить ногти нужно:
- втирать в ногтевую пластину столовый уксус и сок лимона,
- смазывать их касторовым маслом,
- делать ванночки с поваренной или морской солью, а также с содой,
- укреплению и росту ногтей способствует йод. Смазывайте ногтевые пластины ватной палочкой. Результат не заставит вас долго ждать.
Пожелтевшие ногти можно отбелить 3%- м раствором перекиси водорода. И кроме того, стоит включить в ежедневный рацион блюда на основе желатина: заливное, фруктовое желе. Здоровые ногти - красота ваших рук, уделяйте их хотя бы по 5 минут в день. Это ведь не так сложно.
