Контрастный душ: хорошее настроение и бодрость

Каждая женщина хочет, чтобы ее тело было красивым и соблазнительным. Этого вполне можно добиться при помощи несложной процедуры. Каждое утро мы идем принимать душ. Струйки воды нежно массируют тело, помогают пробудиться от сна и дарят нам удивительное состояние бодрости. Особенным эффектом обладает контрастный душ.

Контрастный душ любит далеко не каждый человек Его суть - чередование холодных и горячих потоков воды. Благодаря этой процедуре вы всегда сможете очистить и освежить свою кожу, улучшить кровоснабжение и укрепить иммунитет. Ежедневно принимая такой душ, вы заметите, что ваша кожа стала более эластична и упруга, а также имеет прекрасный цвет.

Конечно, по началу вы можете испытывать неприятные ощущения. Но поверьте- игра стоит свеч. Организм очень быстро привыкает к контрастному душу и уже примерно на третий прием, вы не испытаете какого-либо дискомфорта.

Как же правильно его принимать? Вначале сделайте воду достаточно теплой. Постойте под такой водой 10-15 секунд , а затем на столько же секунд включайте холодную. Повторите так три раза. Только обязательно запомните, что начинать эту процедуру нужно строго с горячей воды, а заканчивать холодной.

После приема обязательно сильно разотритесь махровым полотенцем, чтобы кожа разогрелась. Если у вас достаточно времени, очень полезно растереть тело специальной жесткой рукавицей, предварительно смочив ее в растворе, состоящего из 1 столовой ложки уксуса и поваренной соли на 1 литр воды.

Эта процедура по настоящему волшебна. Она поможет вам победить осеннюю хандру и взбодрит ваш организм. Пусть такой душ станет полезной привычкой для вашего здоровья. 

Противопоказан контрастный душ тем, у кого заболевание крови или сердечно-сосудистой системы, а также при опухолях. При нарушении кровоснабжения мозга, тромбофлебите, гипертонической болезни и спазмах сосудов- необходимо принимать с осторожностью. Также при обострении заболеваний следует от контрастного душа воздержаться. В остальных же случаях он полностью ваш союзник.

Спонсор статьи о контрастном душе ресурс, на котором знают, что вода - союзник здоровья и счастья. Сайт