Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Я привлекаю деньги
  • Зонтик от стресса
  • Магия улыбки
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Мир твой!
  • Дневник достижений

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Диета в цифрах

    Знаете ли вы что, только 20 процентов заядлых диетчиков действительно худеют и удерживают свой нормальный вес больше года?

    35 процентов в результате неправильного питания после диеты полнеют и только 40 процентов остаются при своем весе. Американцы полнеют почти в три раза быстрее, чем наши соотечественники, а французы, наоборот, в два с половиной раза медленнее нас. Другие не менее интересные цифры о диетах в этой статье.

    На 4 процента в среднем увеличивается вес человека в зимние месяцы. Связано это с особенностями физиологии – организм запасается жирком на время холодов.

    10 грамм поваренной соли способны задержать в организме литр воды, что обеспечивает прибавку в весе на 1 килограмм.

    Кальмары – отличный продукт для желающих похудеть, в них всего 0,3 процента жира и 18 процентов белков.

    Перед месячными женщина может прибавить в весе до 3 килограмм. Перед самыми месячными вес женщины достигает своего максимума.

    Мозгу нужно 20 минут, чтобы понять, что организм насытился. Кушайте не торопясь и диеты вам не потребуются.

    После принятия решения о диете нужно начать ее в течение 72 часов иначе энтузиазм развеется и желание стройнеть пропадет.

    Блюда, приготовленные в пароварке дают на 35 процентов меньше калорий, чем приготовленные традиционным способом. Вы все ещё жарите? Пора  купить пароварку и худеть быстрее!

    Если вы не ходите пешком, шанс располнеть увеличивается на 7 процентов.

    Дневная норма жира на время диеты не должна превышать 20-30 грамм.

    Женщины худеют на 23 процента медленнее мужчин. Связано это с тем, что у женщин основной обмен составляет 0,9 ккал/кг в час, а у мужчин 1 ккал/кг в час.

    52 процента
    русских женщин страдают от лишнего веса, в Америке этот процент составляет 57, в Испании 65. Самые стройные женщины в мире – японки.

    100 грамм жира может потерять за 1 час человек, занимающийся тяжелыми физическими упражнениями.




    Категория: Диеты и уход за телом | Добавил: tiksi (22.05.2008) | Автор: Ольга Димина
    Просмотров: 2238 | Рейтинг: 0.0/0 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017