Диета для невесты

Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Магия улыбки
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Мир твой!
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!
  • Дневник достижений
  • Не ныряйте глубоко... в позитив
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Заголовками газет
  • Зонтик от стресса

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Диета для невесты

    Уже совсем скоро твоя свадьба и ты хочешь быть самой неотразимой. Как мы тебя понимаем! Когда любишь человека, некогда задумываться о калориях и индексах. Ты отдаешь себя любви, готовишься к главному событию в своей жизни и мечтаешь быть с любимым всю жизнь. Но выглядеть красиво на фото и видео тебе хочется также сильно, а до свадьбы всего...

    Месяц


    Попробуй какую-нибудь не слишком тяжелую диету. Это может быть овощная или фруктовая диета. Можно сочетать фруктовые дни с кашными или просто заменить мясо рыбой и отказаться от калорийных продуктов. Если диета не для тебя, делай раз в неделю разгрузочные дни, а в обычные откажись от ужина. Понимаем, это нелегко. Вы наслаждаетесь друг другом, встречаетесь с друзьями, выпиваете. Но день свадьбы уже совсем близко, подумай об этом. Сочетай диету с фитнесом и ты обязательно похудеешь хотя бы на 2-3 килограмма. 

    Две недели


    Посвяти эти две недели только себе. Пей минеральную воду, ограничь употребление кофе, а также продукты, содержащие много жиров и быстрых углеводов. Пусть это будет диета-детокс – на рисе, фруктах, овощах и зеленом чае. Так ты не только сбросишь пару лишних килограммов, но и улучшишь цвет лица. 

    Неделя


    За неделю до свадьбы не стоит лишать себя вкусностей и усиленно работать в спортзале. Куда лучше сходить в бассейн. Запишись на курсы акваэаробики или делай упражнения сама. Вода расслабит и подарит тебе спокойствие. Что касается питания, то постарайся провести 3 разгрузочных дня. Они не обязательно могут быть только кефирными или только яблочными. Выбирай любимые фрукты или овощи и питайся на 1000 ккал в день. Старайся не объедаться на следующий день, но и в любимых продуктах себе не отказывай. На свадьбе ты должна выглядеть бодрой и отдохнувшей, но не замученной и голодной. 

    Три дня


    Побалуй себя фруктами. Выбирай самые вкусные и яркие. Пусть это будут апельсины. Об их пользе можно писать и писать. Эти оранжевые солнышки подарят тебе хорошее настроение и легкость. Пей как можно больше чистой воды и не забывай улыбаться. Тебе предстоит очень важный день. 

    Пусть подготовка к свадьбе пройдет в позитивном ключе. Не воспринимай диету как ограничение, ведь это всего лишь путь к красоте. Люби себя и у тебя все-все получится. 





    Категория: Диеты и уход за телом | Добавил: verytruth (04.07.2009) | Автор: Ольга Димина
    Просмотров: 2372 | Рейтинг: 0.0/0 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017