Мама, владеющая собой

Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Магия улыбки
  • Я привлекаю деньги
  • Мир твой!
  • Дневник достижений
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Зонтик от стресса
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Заголовками газет

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Мама, владеющая собой

    Давайте будем учиться выражаться… ладно, давайте будем учиться выражать. Выражать состояние своего внутреннего мира: эмоции, чувства и при этом, не ухудшать взаимоотношения с окружающими.

    Как известно, нет плохих чувств или эмоций – все они принадлежат человеку, все они важны для него. Ими же и определяются поступки наши, поведение наше инструктируется тем, что творится у нас внутри. Первый шаг к владению собой это – уметь разбираться в своих мыслях и ощущениях, при этом станет легче ещё и других понимать.

    Наши личностные особенности диктуют нам, как проявить то или иное чувство, поэтому даже в схожих ситуациях проявления разнятся. Зачастую, чтобы улучшить взаимоотношения нам нужно поменять стиль общения с агрессивного или неуверенного на уверенный, спокойный. К стилю общения относится внешний вид, речь, поведение.

    «Сильнее всех – владеющий собой» – дошло до наших дней философское выражение. Выражая свои эмоции, избегайте соблазна обвинить кого-то, передавайте свои чувства, не обижая собеседника.

    Чтобы научиться управлять эмоциональными реакциями, нужно приложить усилия. Начните с попыток рассматривать ситуацию глазами оппонента – может он вещает с другой колокольни, а может находится на пике агрессии.

    В любом случае принимайте все ваши чувства, пусть их дверь будет открыта, не заставляйте их деформироваться, просачиваясь в щелочки. В деформированном виде их будет гораздо трудней распознать и разобраться. А, вы закрываетесь так, что нет ни единой щелочки? Ну, тогда ваши чувства подождут, и, собравшись в недюжинную силу, выбивая вас из адекватности, прорвутся: они ведь ваши, и деваться им некуда.

    Обратите внимание, что и малыша нужно учить выражать эмоцию. Сначала кроха, импульсивно проявляя злость, ударяет маму.

    Мама самый близкий человек, не разделяя эмоций на плохие и хорошие, кроха все их дарит ей. Бывает мама, зря время не теряя, тут же стучит в ответ, тем самым закрепляя метод выражения агрессии. Вы покажите другой выход импульсу этому, пусть он превратится в заводной танец под мамины любимые мелодии, чтобы и вам полегчало.

    Нам очень помогает, когда наши чувства разделяют. Правда, вот бывает: начнёшь с кем-то делиться своими чувствами, а он в ответ учит тебя действовать по пунктам, подсыпая пороху тем, что эти пункты вы ж ему накануне и толковали. Разделить это – внимательно выслушать, высказать слова поддержки, посочувствовать – помочь человеку осознать своё чувство, не добавляя ваших эмоций. Эти же действия полезны и с крохами, сначала поговорите с ним о том, что он чувствует, а затем уже предпринимайте какие-либо наставления.

    Ольга Соколова специально для женского сайта Умка





    Категория: Все для мам и их детей | Добавил: verytruth (10.12.2010)
    Просмотров: 2440 | Рейтинг: 5.0/3 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017