Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Дневник достижений
  • Не ныряйте глубоко... в позитив
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Заголовками газет
  • Зонтик от стресса
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Молодая мама управляет временем

    Научиться планировать время не просто. Но возможно! Каждая молодая мама – великий организатор. Ведь в течение дня вам нужно столько успеть.

    Правильно расставленные приоритеты – половина успеха. Это справедливо и в отношении действий молодой мамы.

    Что для вас сейчас главное? Безусловно, всё, что касается малыша. Только когда он сыт, здоров и доволен жизнью, вы можете заняться другими делами.

    К следующим по значимости относится: уборка в квартире, стирка белья, приготовление еды себе и мужу.

    Последними в списке стоят дела, которые позволяют вам расслабиться отвлечься и получить удовольствие: разговор по телефону с подругой, вечернее чаепитие за просмотром фильма, любимое рукоделие, хобби.

    За что бы вы не взялись, подумайте, первостепенно ли это на данный момент? Стоит ли брать в руки швабру, если вы еще не ходили с ребенком гулять.

    А ещё нехватка времени - это вопрос настроя. С самого утра не давайте себе лениться, даже чуть-чуть, и тогда все, абсолютно все, можно успеть!

    Можно и нужно совмещать полезное с приятным. Например, варить суп вместе с малышом (слинг - замечательная подмога), покупать продукты во время прогулки, убирать, когда кроха спит. А пока вы кормите грудью, полистайте любимый журнал, почитайте книгу, послушайте приятную музыку.

    С утра, когда у малыша хорошее настроение, можно успеть посуду помыть, позавтракать. Белье погладить - пока кроха на развивающем коврике забавляется.

    Постарайтесь составить график, весь день распишите по времени: когда малыш просыпается, ест, гуляет, играет, так со стороны станет виднее, когда можно уделить немного времени дому. Главное взять темп и тогда можно многое успеть.

    Когда малыш спит, многие мамы с головой окунаются в домашние хлопоты. Не хватайтесь за всё сразу. Вспоминайте о своём здоровье и эмоциональном состоянии. Ваша тревога передастся крохе! Любая работа по дому должна начинаться с вдохновения, желания чтобы в доме было красиво, муж выглядел хорошо. Не суетитесь и не подгоняйте себя.

    Если чувствуете усталость, тогда сон крохи именно то время, когда и вы можете отдохнуть. Можно поспать или побыть наедине с собой. Помечтайте, понаблюдайте, как кружится за окном первый снег. Выучите технику релаксации. И в душе воцарится гармония. А малыш, проснувшись, увидит перед собой нежный взгляд маминых глаз.

    Дефицит общения - существенная проблема для молодых мам. Погрузившись в заботы о ребёнке, они забывают о подругах и знакомых. Звоните друзьям, приглашайте в гости или встречайтесь на нейтральной территории (парк, театр, выставка, ресторан, магазины, фитнес центр). Берите карапуза с собой либо поручите уход за ним мужу, близким родственникам.

    Подытожим. Никогда не ставьте для себя ежедневную задачу "все успеть". Просто составляйте список дел и старайтесь по пунктам выполнять их, учитывая степень значимости. Ваш позитивный настрой на выполнение работы прогонит лень.

    Но не нужно загонять себя до изнеможения: отдохнувший человек сделает в разы больше, чем усталый, не говоря уже о хорошем настроении и внешнем виде.


    Определите, что для вас важнее, совмещайте разные дела и выполняйте всё с легким сердцем.




    Категория: Все для мам и их детей | Добавил: verytruth (22.10.2009) | Автор: Ольга Соколова
    Просмотров: 1822 | Рейтинг: 0.0/0 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017