Каждая современная мама знает, как полезно для малыша плавание. И чем раньше начать заниматься в бассейне или домашней ванне, тем более быстрыми темпами продвигается физическое развитие малыша. Он раньше начинает переворачиваться, ползать на животике, а потом и на четвереньках, быстрее становится на ножки и идет.Плавание нужно абсолютно всем детям, поскольку с его помощью происходит улучшение не только физического, но и умственного развития. Малыши от рождения до трех месяцев сохраняют способность задерживать дыхание под водой и плавательный рефлекс. В этот период очень важно поддержать и развивать эти рефлексы, таким образом заставляя работать и головной мозг тоже.
Вот почему специалисты рекомендуют
начинать занятия плаванием с первых дней жизни. Плавание благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, опорно-двигательный аппарат, нервную систему. Происходит закаливание всего организма, нормализуется тонус мышц, укрепляется иммунитет. У детей улучшается аппетит и они спокойно спят.
Плавание в домашней ванне
Начинать плавание с грудничком лучше всего дома. В первые дни после возвращения с роддома желательно пригласить инструктора по плаванию, который все покажет в деталях, научит и расскажет, как правильно обращаться с ребенком в воде. Перед плаванием обычно делают массаж и гимнастику, чтобы разогреть малыша. После этого можно приступать к водным процедурам, которые обычно проводятся в два этапа: ныряние в холодной воде (если к этому нет противопоказаний врача) и плавание в теплой. В первом случае сначала опускаются в воду ножки ребенка. От соприкосновения с холодной водой малыш рефлекторно задерживает дыхание, и в этот момент его нужно положить в горизонтальное положение лицом вниз, он погружается под воду и сам плывет. Перед нырянием ребенку нужно обязательно проговаривать вслух свои действия.
Если Вы каждый раз будете говорить «Ныряем», постепенно ребенок привыкнет и научится задерживать дыхание. Если малыш плавает в теплой воде, то перед нырянием желательно брызнуть ему на личико воду. Потому что он расслаблен и может задержать дыхание позже, и из-за этого хлебнуть воды и испугаться.
Во время плавания родители или инструктор держат одну руку под подбородочком ребенка, а вторую на затылке. В таком положении можно поводить малыша по воде на спинке, животике, сделать «восьмерки». Позволяйте ребенку отталкиваться ножками. В первое время не купайте его дольше 15 минут. После купания можно закаливать ребеночка, облив холодной водой. Затем его нужно укутать в теплое полотенце и дать успокоиться.
Бассейн для грудничковЧерез несколько месяцев после плавания в домашней ванне Вашему малышу уже становится там мало места. В таком случае он созрел для перемещения из домашних условий в специальный бассейн для грудничков, который будет посещать вместе с мамой. В таких бассейнах обычно не хлорируют воду, а применяют специальные безопасные методы очистки. Температура воды составляет 34 °С, а воздуха – не меньше 26 °С.
Маме понадобится справка от дерматолога, гинеколога и терапевта, а малышу – от педиатра, в которых будет указано, что вы можете посещать бассейн. Следует с осторожностью относиться к бассейнам, в которых на это закрывают глаза.
Для занятий в бассейне малышу следует приобрести специальные плотные трусики или акваподгузник, а маме взять с собой купальник и банные принадлежности. Обязательно возьмите теплое махровое полотенце, чтобы хорошо укутать малыша после купания.
Занятия в бассейне проходят под руководством опытного инструктора. Но старайтесь все же не переутомлять малыша. Он должен получить удовольствие от занятий.
За подготовку статьи благодарим сайт
Дети и родители ymbaby.ru
Наталья Галузинская специально для
женского сайта Умка
