Ваша кожа имеет неприятный серый оттенок, а фигура заставляет вспомнить о забытом абонементе в тренажерный зал, который вы приобрели в очередном порыве сделать свою талию образцом стройности и подтянутости?
Без паники — действовать будем комплексно!
В первую очередь стоит уменьшить употребление в пищу продуктов, содержащих холестерин. Это не только польза для вашей фигуры, но и ощутимая польза для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Уже через некоторое время вы почувствуете, что стало легче двигаться, а подъем по лестнице уже не вызывает одышку и учащенное сердцебиение. В ваш рацион должны войти молочные каши, продукты богатые растительными жирами, тогда как привычные колбасы, торты и пирожные, сливочное масло должны составлять в нем минимальное количество.
Весенняя диета!
Сейчас самое время попробовать на себе очистительное действие весенней диеты, которая позволит организму сбросить накопленные за зиму жировые запасы и приобрести привлекательные формы, вызывающие искреннюю зависть окружающих. Диета не потребует от вас значительных усилий – лишь некоторое изменение рациона и продуманное питание позволят вам уже через несколько недель позабыть о лишних сантиметрах и килограммах.
Массаж!
Обертывания и массаж — ваши лучшие весенние помощники. В настоящее время во многих Интернет-магазинах представлен широкий . Не устраивает кресло? Запишитесь на массаж в салон красоты. Или делайте его самостоятельно. Главное — регулярность и систематичность. При четком соблюдении этого правила, вам не потребуется – избавляясь от остатков жировой ткани, ваше тело в скором времени обретет желаемую стройность.
Улучшаем пищеварение!
Обратите внимание на то, чтобы количество белков в вашем рационе также не превышало допустимых норм. Тем самым, вы сможете эффективно снизить нагрузку на почки, которые могут не справляться с большим количеством белковой пищи. Даже если вы не страдаете заболеваниями выделительной системы, безбелковая диета сможет оказать самое положительное влияние на ваш организм, уставший за зиму от большого количества продуктов с большим содержанием белка.
В случае, если вы хотите улучшить процесс пищеварения, постарайтесь увеличить содержание в рационе продуктов с высоким содержанием пищевых волокон. Это всевозможные крупы, большое количество фруктов и овощей – все это поможет наладить обмен веществ и своевременно выводить из организма накопленные в нем вредные вещества, оказывающие на организм отравляющее влияние. Посвежевшая кожа, идеальный вес, стройная фигура – вот результаты ваших усилий, которые будут заметны невооруженным глазом.
*на правах рекламы