У меня не получается даже под душем холодным постоять,прочитала статью: "Мурманчане искупались в проруби, несмотря на ледяной ветер". Какие молодцы купаются в проруби!Как начать закаляться если не переносишь холодную воду?
Ну, наверное, постепенно приучаться, если вам это действительно нужно. Например, сначала в тазике с холодной водой ноги держать, потом в бочке по пояс и так пока с головой на море в холодной воде не научитесь купаться.
Если говорить о чисто обливании, то для меня это проще, чем например стоять под тем же холодным душем. Это ж чё - облился и кайф))) я тоже по натуре мерзлячка, но иногда холодной воды могу набрать в ведёрко, пока в душе, а потом облиться...)
