Давайте мы с вами немного поспорим на тему здорового образа жизни. Ну, или не то чтобы поспорим, а проверим себя. Ниже приведены утверждения, отметьте те, с которыми вы согласны и мы узнаем, что для вас здоровый образ жизни. Это не тест, но я думаю, что моя задумка многим приоткроет глаза на здоровье и жизнь. Итак, согласны ли вы, что в понятие «здоровый образ жизни» входит:
1.Регулярное употребление йогуртов и других молочных продуктов.
2.Регулярное посещение спортзала или фитнес-центра.
3.Употребление большого количества жидкости (от 1,5 литра воды в день).
4.Регулярное посещение лечащего врача.
5.Сон не менее 8 часов в сутки.
6.Отказ от «вредных» продуктов – для каждого свой список. Другими словами – диета.
10. Отказ от воды из-под крана в пользу минеральной воды, которая продается в магазинах.
Со сколькими утверждениями вы согласны? Я считаю, что если вы кивнули, прочитав хотя бы одну фразу, то вы – жертва рекламы и телевидения. Ничего из этого и рядом не стоит со здоровым образом жизни. Всё это культивируется в нашем сознании извне – искусственно. Для чего? Да хотя бы для того чтобы оправдывать деньги, вложенные в рекламу. Кому-то выгодно поить вас минералкой, которая в моем магазине стоит от 18 рублей за бутылку 1,5 литра. Да, да, тех самых 1,5 литра, которые якобы нужно выпивать в день. Все это бред. Я проходила программу Лисси Муссы (и прохожу её сейчас) и сама убедилась, что для хорошего настроения и самочувствия достаточно выпивать стакан воды в день. Больше и не нужно. А в нас заливают литры чая и якобы полезных йогуртов.
Не согласны со мной? Давайте спорить, для этого я и написала статью. Мне кажется, что здоровый образ жизни – это всегда (!) хорошее настроение и независимость ни от каких там чаев, йогуртов и прочей якобы полезной пищи (включая и витамины, тем более искусственные). Когда человек здоров, организм сам говорит ему, какая пища ему нужна. Если вы присоединитесь ко мне и пройдете программу до конца, вы в этом убедитесь. Но тут даже дело не в программе, а в здравом смысле...
Согласна по поводу разрекламированности всех пунктов, кроме "Сон не менее 8 часов в сутки" и "Частый секс". Покажите слепому, какая связь между этими утверждениями и рекламой :)) По мне эти утверждения как раз про здоровье :)) А после секса еще и детки иногда рождаются :))
H2O68, так вы откройте любой женский журнал или посмотрите передачу для домохозяеек. Там тока об этом и пишут и говорят. Ну, и дают кучу советов как лучше высыпаться и сексом заниматься. Ну и естественно кучу лекарств и биодобавок приводят. ))
статья на 100 процентов правдивая и главное реальная. казалось бы такие общеизвестные полезные вещи как зеленый чай, сон и секс замусолили так что уже противно. а все изза чего? изза того что люди пытаются заработать на всем. деньги деньги деньги, кто на чем может на том и зарабатывает кто на биодобавках кто на зеленом чае. от меня совет: если ищите в интернете информацию о полезности чего то верьте только тем сайтах у которых нет коммерческий целей. вот например ищу я информацию о пользе зеленого чая, захожу на сайт, там статья на 10 страниц о пользе чая. я удивлена я поражена вот же оно спасение от всех бед, а справа и с лева текст: покупайте наш зеленый чай! да понятно же что в статье 90 процентов наверняка ерунда и завлекаловка. Если зайти на сайт не заинтересованный в продаже зеленого чая то убедитесь что пользы в нем не так уж и много а если пить по 10 стаканов в день так еще и вред можно нанести организму. что то я сегодня в ударе:)))
Катя, так все и есть. Магнатам плевать на то, что соки из пакетов вызывают сильнейшие изменения в пищеварительном тракте. Они говорят нам: вот мол соки из пакетов полезны. Чем? Если они восстановлены из порошка и разбавлены сахаром и всякой дрянью, чтобы не портились. Ещё и пишут на них: для детей с 3 лет. То есть ребенок в свои 3 года - это уже не ребенок, а потребитель, в которого можно заливать всякую дрянь.
И самое обидное, что мамочки ведутся и пичкают детей. А потом несут деньги другим магнатам - тока уже аптечным.
здоровый образ жизни, это пункты, перечисленные выше, но немного в другой формулировке.
употребление молочных продуктов? да, обязательно, потому что это кальций, который так необходим здоровью, но это не йогурты, в которых натурального - почти нечего.
регулярное посещение спорт зала, да, но не в инструкции "спортзал-тренировка-абонемент", а просто занятие спортом, сейчас за окном зима, а это значит что можно кататься на лыжах, на коньках, на сноуборде.
1.5 литра воды за день я думаю может и выпиваю, так как вообще много чего пью (чай, сок, кофе), но 1.5 ли литра в день вышло или нет - не считаю. если хочу пить - пью, не хочу - то не пью. всё просто.
регулярное посещение врача - это наверно то, с чем я соглашусь в этой формулировке, стоматолог, гинеколог - обязательно 2 раза в год (если есть периодичность - значит это регулярность).
сон 8 часов в сутки - кому то достаточно и меньшего времени для полного отдыха организма, мне например 9 часов самое то, но полезнее когда спишь в одно и то же время, чтобы организм подстроился и фаза активности была не перед самым сном (хотя для фрилансеров это отличный вариант).
диета - слово красивое, но вот смысл - ужасный. Диета нужна только тем, кому она необходима по медицинским показаниям (т.е. это проблемы с пищеварительным трактом).
ит кофе отказываться я смысла не вижу, если вы не гипертоник, и если кофе этот - не растворимый. В связи с родом своей деятельности я прекрасно знаю что такое кофе, что в нём содержится и как его правильно готовить. если соблюдать несколько простых правил, то кофе - это источник эндорфина, а то что хорошо - не может быть плохо.
витамины - да, я употребляю витамины, но только чётко зная какие я не могу получить с едой. Например не вижу смысла в употреблении йода, если ты - житель солнечного адлера, а вот если город находится в средней полосе россии, то это скорее необходимость, так как колличество других источников очень мало (морская капуста-не лакомство)
частый секс-вообще глупость из стиля - я женщина, мне нужен самец, я могу делать то что хочу и я сплю с кем хочу. феминисткий лозунг, лишённый всякого смысла (если согласится с этим, то получается что дети ведут не здоровый образ жизни).
минеральная вода... уф, часто минеральная вода - враг организма, так как в ней огромное содержание солей, которые не всегда содержаться в нужной пропорции. а это совсем не полезно.
У каждого свое мнение, но опять же свое, да не свое. Опять же из рекламы, газет и ТВ. Кальций есть не только в молоке, так что запихивать его только ради этого - глупо (есть реальные примеры, когда мамаши запихивают в детей творог и пр.).
Также и соль - есть мнение, что именно соль послужила толчком для развития человека. Подробно об этом я читала у Осавы, хотя я и не ярая стороница макробиотики. Рядом с нами есть город Кисловодск, так там люди только минералку и пьют и здоровее многих. А те, кто приезжает лечиться, уезжают в растройстве, потому что поглащая колбасу, не понятно из чего приготовленную, запивая минералкой здоровее не станешь.
Поэтому я и вдалбливаю в умы наших мамочек: не пихайте в детей якобы полезную еду. Это вам кажется пустяки, а посмотришь на знакомых, почитаешь блоги и форумы и ужаснешься. Вы кого растите? Пищевых монстров?
Предпочитаю выполнять только приятные правила. Например, частый секс - он ведь не только полезен, но и приятен до ужаса ;) Блин, надо куда-нить скопировать эти смайлы...
Ольга Дворецкая, вы привели очень наглядный пример употребление полезного и сомнительного. в этом и беда многих - кушать например только овощи на пару и запивать их колой :) а потом ждать чуда :)
кстати давно уже начали говорить о вреде манной каши и вообще о вреде молока. хотя я думаю не стоит так радикально утверждать что-то, ведь какое открытие сделает научное сообщество завтра - неизвестно, а вот навредить здоровью можно без проблем, следуя без разбора всем услышанным рекомендациям.
За не полный день такая конструктивная дискуссия развернулась :) Я вот согласна с verytruth, что в нас куча стереотипов напичкана, которые в нас сначала родители засовывают, а потом средства массовой информации. Наверное, стоит придерживаться принципа "Доверяй, но проверяй" Стоит искать дополнительную информацию по интересующим вопросам, хотя не всегда это просто, отличить рекламу от просто информации, тем более когда работаешь в копирайте, и немного разбираешься в "кухне" того, как готовится контент, начинаешь ничему не верить или везде видеть рекламодателей :) Поддержу Irleta, что нельзя категорично все отрицать. Так что дискуссию на тему "Что такое здоровый образ жизни?" я бы повернула в сторону народных средств. Думаю, что народные средства создавались не для рекламы, а ради здоровья, и средства эти и советы направлены на здоровье, а не на наполнение чьих-то кошельков.
По поводу молока, много чего говорят и пишут. Но молочная индустрия дает многим много-много денег- это факт. А йогурты, если кто-то чувствует, что они лучше делают, стоит пить, а если от них плохо, то о чем речь? Вот моя бабушка в 91 год начала пить Био-баланс, не из-за рекламы, его не рекламируют. а потому что ей после него хорошо :)
Про вред манной каши я тоже читала но вот молоко... Еще согласна что до тех пор пока на каком то продукте зарабатывают кучу денег его не признают вредным, так что гадать вредно молоко или нет не надо так и голову можно сломать. Я считаю что здоровый образ жизни нельзя доводить до мании, есть люди которые продав имущество переезжают в деревни и не пользуются даже электричеством. Это уже предел, ктото сидит на одних кашках а потом наевшись в гостях говорит что здоровый образ жизни привел к проблемам с желудком. На самом деле все проще, немного спорта, отказ от курения и колбасы всякой в которой все равно кроме бумаги и крысиных хвостов ничего нет.
Мы на 80% состоим из воды. Поэтому пить ее нужно (если позволяет здоровье) действительно от 1,5л в день (имеется ввиду не именно вода, а любая жидкость, употребляемая за день). И не обязательно разрекламированную минеральную. И соки не обязательно покупать, можно готовить их самим из овощей и фруктов, пить травяные чаи. Что касаемо спортзала; можно заниматься и дома, но у многих не хватает силы воли и находятся "более важные" дела, а в зале заниматься интересно (опять же на других посмотреть ), вырабатывается определенный режим. А главное: здоровье и фигура! Врач: ну тут вообще без комментариев, по-моему! И сон с сексом, кстати, тоже. А на одном хорошем настроении далеко не уедешь. И не может оно быть ВСЕГДА хорошим. Естественно никто не спорит, что на рекламе (а соответственно и на нас) зарабатываются деньги. НО: тогда давайте сделаем проще: уйдем в глухой лес, будем питаться подножным кормом будем счастливы и здоровы. Девчонки!!!! Мы же девчонки! Ну как без этих самых всех рекламируемых штучек? Пусть они будут! А уж мы, умнички, всегда разберемся что хорошо для нас, а что не очень. Жаль денег? Да ведь здесь же, на этом замечательном сайте, приведена куча способов их привлечь правда, Оль?
Любовь, ага. Только ты не хуже меня знаешь, что все слова типа МНЕ НУЖНО лучше всего навсегда заменить на Я ХОЧУ. И тогда можно пить хоть 10 литров в день и конфеты тоннами поедать без вреда для фигуры))
Н-да, частый секс. Это вообще сколько? В целом, видимо, так, но еще и партнера должно удовлетворять такое количество, как Вы считаете? А в современном мире далеко не каждый мужчина потянет так :)
А вообще пост нужный правильный. Если б еще рекомендации эти соблюдал кто-нибудь...
Давайте мы с вами немного поспорим на тему здорового образа жизни. Ну, или не то чтобы поспорим, а проверим себя. Ниже приведены утверждения, отметьте те, с которыми вы согласны и мы узнаем, что для вас 
), вырабатывается определенный режим. А главное: здоровье и фигура! Врач: ну тут вообще без комментариев, по-моему! И сон с сексом, кстати, тоже. А на одном хорошем настроении далеко не уедешь. И не может оно быть ВСЕГДА хорошим. Естественно никто не спорит, что на рекламе (а соответственно и на нас) зарабатываются деньги. НО: тогда давайте сделаем проще: уйдем в глухой лес, будем питаться подножным кормом 
будем счастливы и здоровы. Девчонки!!!! Мы же девчонки! Ну как без этих самых всех рекламируемых штучек? Пусть они будут! А уж мы, умнички, всегда разберемся что хорошо для нас, а что не очень. Жаль денег? Да ведь здесь же, на этом замечательном сайте, приведена куча способов их привлечь 