Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Умка - сайт для женщин
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Магия улыбки
  • Не ныряйте глубоко... в позитив
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!
  • Заголовками газет
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Дневник достижений
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Я привлекаю деньги

  •  

    Копилка Женских Секретов


    Как выбрать одежду для спорта? 5 Советов для новичков
    19:53


    Фитнес, бассейн, пробежки по утрам, теннис — эти и многие другие тренировки приобретают сегодня всё большую популярность. Даже те, чьим любимым занятием всегда был просмотр телевизора, становятся более активными и покупают абонементы в спортзалы. При этом у прекрасной половины человечества особенно остро стоит вопрос — что одеть. Это естественно, поскольку спортивная одежда должна быть не только удобной, но и красивой, и функциональной! О том, как выбрать именно такую одежду и пойдет речь.

    Совет 1: Определитесь с видом спорта

    Современная одежда для спорта — уже не вытянутые трикотажные штаны и широкая футболка, каждая ее деталь создается с определённой целью и задачами. Конечно, ваши любимые кроссовки, возможно, подойдут как для бега, так и для фитнеса, но если давать себе серъёзные нагрузки, то лучше не рисковать. Производители кроссовок и текстиля тратят много времени и сил на разработку технологий и материалов, которые помогают спортсмену добиваться лучших результатов в выбранной категории. Именно поэтому существуют даже не просто беговые модели обуви и одежды, а серии для новичков, для больших нагрузок и для профессионалов.

    Совет 2: Определите регулярность и интенсивность тренировок

    Обувь и одежда для начинающих спортсменов, как правило, допускает вольные дизайн-решения. Занимаясь для своего удовольствия, вам, скорее всего, будет не так важно прийти на финиш в нужную миллисекунду. Именно поэтому базовая спортивная экипировка проще по фасону и не очень дорого стоит. Профессиональная одежда и обувь для спорта нужна тем, кто тренируется не изредка для удовольствия, а постоянно и для достижения результатов. Например, одежда для фитнеса будет максимально облегающей и с вентиляционными вставками, а одежда для велотренировок — без лишних швов и «торчащих» деталей. Кстати, это отнюдь не означает, что профи экипировка менее привлекательная, чем любительская.

    Совет 3: Спортивный трикотаж

    Подбирая текстильные изделия, обратите внимание на состав ткани, крой и модель. Кто-то любит современные синтетические материалы, а кому-то подходит ткань исключительно натурального происхождения. Для последнего варианта подойдет хлопок и вискоза. В сочетании с эластаном, эти типы тканей широко используются в спортивных коллекциях. Синтетика дает большие возможности — пропускает влагу напрямую наружу, так что вы не ощущаете на теле влажной ткани, отлично тянется, не деформируется, прекрасно выглядит долгое время.

    Совет 4: Спортивная обувь

    Кроссовки, кеды, бутсы, ботинки, сандалии — это далеко не полный перечень видов современной спортивной обуви, каждый из которых заслуживает отдельного рассказа. Прежде всего, обращайте внимание на то, что для бега важна лёгкость и защита стопы, для велосипеда — облегание и гибкая подошва, для баскетбола — поддержка голеностопа, для тенниса — ребристый протектор и «пружинистость».

    Самое главное, покупая одежду для спорта — женские футболки, брюки, шорты, кроссовки — помните, что она создана для ваших нужд, а не вы для нее!







    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017