Друзья стройности: продукты красоты

Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Магия улыбки
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Я привлекаю деньги
  • Мир твой!
  • Заголовками газет
  • Зонтик от стресса
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Не ныряйте глубоко... в позитив

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Друзья стройности: продукты красоты

    полезные продуктыЕсли вы хотите быть стройной, не стоит изнурять себя диетой. Вместо этого лучше как можно чаще задумываться о том, что вы едите и по какой причине это делаете. Продуманный рацион питания с большим количеством полезных продуктов – это залог и здоровья и стройности. Конечно же, менять привычки питания – дело сложное, но красивая фигура и хорошее самочувствие того стоят. Включите в свое ежедневное меню хотя бы несколько из приведенных ниже продуктов и помните – никаких диет, только осознанность и внимание к пище:

    Савойская капуста

    Такая капуста содержит в себе множество микро- и макроэлементов (фосфор, калий и т.д.), витамины С, Е, а также аминокислоты. Савойская капуста возбуждает аппетит и улучшает пищеварение. Она очень полезна для кожи. Уже через два месяца регулярного употребления савойской капусты кожа становится нежнее и эластичнее.

    Чеснок

    Чеснок также возбуждает аппетит, но снижает уровень холестерина и улучшает работу органов дыхания. В нем содержатся витамины С и В, Р, а также эфирные масла и фитонциды.

    Морковь

    В моркови содержится большое количество провитамина А и фолиевой кислоты. Она полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Если вы не любите свежую морковь, добавляйте её в обжаренном виде в супы и подливы.

    Брокколи

    Если обычная капуста уже надоела, обратите внимание на брокколи. Она содержит белок, аскорбинку и кальций. При нарушении обмена веществ, брокколи – самый лучший продукт.

    Имбирь


    В качестве пряности используется его корень. В Японии имбирь есть на каждом столе, для нас же это пока экзотика. Имбирь очищает организм и придает бодрость.

    Сельдь

    Эта рыбка содержит в себе многие полезные вещества, и в том числе очень полезные жирные кислоты Омега. Они обладают противоспалительным эффектом и сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

    Брусника

    Это отличное средство для профилактики авитаминоза. Она обладает бактерицидным действием и содержит большое количество витамина С.

    Ананас

    Богат витаминами, способствует стройности и полезен при малокровии. О пользе ананаса можно написать целую энциклопедию, недаром его называют королем тропиков.

    Яблоки

    О пользе яблок написано уже много строк. Этому фрукту поклонялось не одно поколение. Яблоки насыщают желудок и полезны для пищеварения.

    А вы с какими продуктами дружите?






    Категория: Диеты и уход за телом | Добавил: verytruth (21.08.2008) | Автор: Вера Стройная
    Просмотров: 2048 | Рейтинг: 5.0/2 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017