Аутотренинг – путь к гармонии с самим собой

Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Дневник достижений
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Зонтик от стресса
  • Мир твой!
  • Магия улыбки
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...
  • Радуемся вместе с Поллианной

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Аутотренинг – путь к гармонии с самим собой

    Многие женщины мечтают об одном простом способе, который позволит без усилий сменить пышные формы на стройную талию или же ежедневный стресс на мир в душе. И в действительности такое средство существует.

    Оно способно на уровне подсознания бороться с лишними сантиметрами в бедрах, и привести в порядок душевное состояние. Речь идет об аутотренинге, который был изобретен еще в 1932 году немецким психиатром Иоганном Генрихом Шульцем. В те времена подобное открытие казалось незначительным, но со временем этот метод стал приобретать все большую популярность, так как люди постепенно стали ценить силу подсознания и пользоваться его возможностями.

    Аутотренинг основан на вхождении в такое состояние, когда установочные фразы оказывают наибольшее влияние на соответствующий центр головного мозга. В принципе на несокрушимой вере основан и эффект плацебо, который представляет собой излечение пациента заведомо бездейственным препаратом. По сути дела процесс аутотренинга – процедура простая, но требующая настойчивости и терпения, такого, которое требуют и ювелирные магазины, вернее, их посещение, и супермаркеты и другие общественные места с разнополярной энергетикой.

    Для качественного осуществления процесс аутотренинга предусматривает два этапа: подготовительный, позволяющий снять барьеры, блокирующие необходимые мозговые центры, и непосредственная работа с подсознанием.

    Как говорилось ранее, аутотренинг обладает поразительным эффектом, но лишь в том случае, если тщательно изучить все тонкости этого процесса. Так, прежде всего, необходимо создать особую атмосферу, которая будет способствовать расслаблению и восприятию позитивных мыслеформ. Для этого необходимо удалить все раздражители, включая яркий свет и посторонние шумы.

    Следующим шагом будет формирование конкретных фраз-установок, которые воплотит в себе стремления практикующего. К тому же подобная фраза не должна содержать отрицательных формулировок, а лишь короткие утверждения, так как только в этом случае подсознание воспримет все, как нужно.

    Основным моментом аутотренинга, все же, является вера в собственные слова и установки – необходимо буквально видеть свершения, которые произойдут всего лишь через несколько сеансов. После таких процедур практикующий сияет, как начищенное столовое серебро – не меньше.

    Стоит отметить, что аутотренинг является отличным способом не только снижения веса, но и улучшения общего самочувствия и настроения. Применив всего лишь несколько установочных фраз с самого утра, каждая женщина будет себя чувствовать королевой и выделяться среди других энергетической наполненностью.






    Категория: Волшебные советы | Добавил: verytruth (20.05.2010)
    Просмотров: 3394 | Рейтинг: 0.0/0 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017