Готовимся стать мамой

Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Снимите это немедленно: плохую одежду и мрачные мысли!
  • Заголовками газет
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Я привлекаю деньги
  • Дневник достижений
  • Мир твой!
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Готовимся стать мамой

    Недавно ты узнала, что стала мамой? Прими наши поздравления — скоро у тебя начнется совсем другая жизнь. Ну, а чтобы встретить её с радостью, прочитай наши советы. 

    Больше прогулок

    Старайся как можно чаще гулять в парке или у берега реки. Если ты живешь в городе, то твоему малышу не хватает кислорода. Гуляй с подругами по парку вместо того, чтобы сидеть в очередной кафешке — это намного полезнее. 

    Больше витаминов

    Не доверяешь покупным витаминам? Налегай на фрукты и овощи. Узнай как можно больше о том, какие витамины необходимы для развития ребенка и в соответствии с этим составляй своё меню. 

    Больше кальция

    С 22 недели беременности у ребенка начинается образование костной ткани. Обязательно посоветуйся с врачом и если есть необходимость, начни принимать кальций в таблетках. 

    Больше растительной пищи

    Очень важно соблюдать особую диету для беременных, начиная с 18 недели. Откажись от животных жиров в пользу растительных и ешь как можно больше овощей. 

    Больше движений

    Для того чтобы родить здорового ребенка, нужны силы. Узнай о подготовке к родам в специальных центрах или запишись на курсы йоги — это тебе очень поможет. Не забывай и о том, что во многих фитнес-центрах есть группы для беременных. 

    Меньше нагрузок

    Во время беременности не стоит планировать длительные поездки и заниматься тяжелым физическим трудом.

    Меньше волнений 

    Почитай нашу статью о бондинге. Ты поймешь, что твой ребенок — это не просто кусочек развивающейся плоти, это уже личность! Вот почему нужно как можно меньше нервничать и испытывать только положительные эмоции. 

    Меньше аллергенов 

    На 24 неделе у малыша развивается иммунная система. Постарайся исключить из своего питания шоколад, цитрусовые и мед.  





    Категория: Я скоро стану мамой | Добавил: verytruth (24.06.2009) | Автор: Вера Стройная
    Просмотров: 2464 | Рейтинг: 0.0/0 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2017