Письмо из будущего - отправь себе послание

100 причин для любви к себе

Чем порадовать своего любимого?

Ритуалы для привлечения денег
Привет, Гость | RSS
| Регистрация | Вход
Женский сайт Умка
СЕКРЕТЫ ВОЛШЕБНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ
НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ГОРЯЧО! КРАСОТА ДОМ ЛЮБОВЬ ВОЛШЕБСТВО МАТЕРИНСТВО РУКОДЕЛИЕ АРОМАТЕРАПИЯ

  • Топ-5 книг по управлению судьбой
  • Утилизация отходов: работа над ошибками
  • Временное сыроедение для похудения
  • 10 необычных способов применения чайных пакетиков
  • Обыкновенная власть «слабой» женщины
  • Потребляй, но проверяй
  • Как легко перейти на сыроедение



  • Топ-5 книг по похудению


    Диета Лисси Муссы: суть методики и собственный опыт
  • Точка отсчета в прикладном волшебстве
  • Радуемся вместе с Поллианной
  • Магия улыбки
  • Кролики - это хорошо или плохо?!
  • Дневник достижений
  • Я трачу деньги, а мир становится лучше!
  • Я привлекаю деньги
  • Заголовками газет
  • Зонтик от стресса
  • Ушли из дома, чтобы найти себя...

  •  

    Копилка Женских Секретов



    Фейсбилдинг – несложные упражнения и веселая зарядка для лица

    фейсбилдинг упражненияВ статье гимнастика для лица смайлами, мы уже говорили о том, как весело и с пользой избавиться от морщинок и угрюмого выражения лица. Нужно просто открыть картинку, на которой нарисованы смайлы и повторять все смешные рожицы. Но как оказалось, гимнастика для лица стала не просто развлечением, а наукой...

    Да, да, фейсбилдинг – это комплекс упражнений, которые помогут избавиться от морщин и сделать кожу более упругой. О пользе такой зарядки знали ещё в древние времена. Те же японки – мудрые женщины, они начинают свой день с шиацу (специальный массаж для лица) и славятся фарфоровыми личиками и здоровой кожей лица.

    Так почему бы и нам не улыбнуться и не начать свой день с упражнений по фейсбилдингу? Как всегда будем делать это весело и непринужденно.

    Во время чистки зубов

    Чистить зубы и смотреть в раковину целых три минуты так скучно. Добавьте к своей утренней процедуре чистоты одно из упражнений фейсбилдинга. Оттяните нижнюю губу вниз как только возможно, посмотрите на свои зубки и почувствуйте как напряглись мышцы шеи. Помните о том, что именно шея выдает возраст женщины и старайтесь не забывать выполнять это простое и веселое упражнение во время чистки зубов.

    Фейсбилдинг поможет избавиться от двойного подбородка


    Положите кулаки под свой подбородок и преодолевая сопротивление рук постарайтесь открыть рот и сказать: «яяя». Закройте рот и теперь уже беспрепятственно скажите: «Я – самая привлекательная и обаятельная!»

    Фейсбилдинг от морщин на лбу

    Нанесите на очищенную кожу массажную смесь (можно и без неё, главное, чтобы кожа была чистой) и положите пальцы обеих рук на лоб. Указательные пальцы должны лежать около линии роста волос, а безымянные на бровях. Аккуратно приподнимите брови, задерживая их безымянными пальцами и одновременно с помощью большого и указательного пальца стяните кожу лица вперед. Не забывайте улыбаться после каждого выполненного упражнения. В идеале дополняйте упражнения позитивными мыслями. Если хотите читайте стишки в свою честь или хвалите себя за что-нибудь.

    Как убрать носогубные складки?

    Заниматься фейсбилдингом регулярно и забыть о грусти. Выполняйте все упражнения, которые приведены выше хотя бы по 7 раз в день по 7 секунд каждое и уже через месяц вы заметите хорошие результаты. Улучшить эффект можно с помощью эфирных масел. Делайте упражнения фейсбилдинга с массажной смесью из масла жожоба и масла фенхеля (3 капли эфирного масла фенхеля на 1 столовую ложку масла жожоба) и результат не заставит себя ждать.

    Другие упражнения по фейсбилдингу вы можете скачать в книге Кэрол Мадджио по этой ссылке (книга в архиве zip, формат книги pdf).

    Красоты и позитива вам, мои дорогие.





    Категория: Уход за лицом | Добавил: verytruth (13.03.2009) | Автор: Вера Стройная
    Просмотров: 37389 | Рейтинг: 0.0/0 |

    НАПИСАТЬ НАМ | О САЙТЕ | ГЛАВНАЯ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
    Copyright Умка - сайт для женщин: перепечатка материалов без разрешения администрации сайта запрещена © 2014
    Создать сайт бесплатно