Боль в области половых органов и частые позывы к мочеиспусканию испортят настроение любой женщине. Разве можно чувствовать себя счастливой в то время, как каждая чашка кофе становится очередным наказанием.
Причины появления цистита
Принято считать, что цистит возникает в случае переохлаждения. Это в какой-то степени верно, но холод – это лишь провоцирующий фактор. Основная же причина возникновения воспаления мочевого пузыря – это инфекция. Диета, стресс и переохлаждение способствуют тому, что бактерии проникают в мочевой пузырь, а оттуда могут перейти к почкам. Длительный прием антибиотиков также может повлиять на возникновение и развитие цистита. Первый половой акт, при котором была повреждена слизистая влагалища, может открыть путь для инфекций и привести к циститу. Как видите, причин у этого коварного недуга несколько...
Что же делать с циститом?
Для начала отказаться от острой, кислой и соленой пищи (и от алкоголя тоже), а затем обратиться к врачу. Первые действия женщины, заболевшей циститом, как правило – это попытки самостоятельного лечения. Женщины покупают антибиотики и прикладывают к промежности пластиковую бутылку с горячей водой. А ведь именно этого делать не стоит. От небактериального цистита антибиотики не спасут, а горячее воздействие лишь поможет бактериям размножаться ещё сильнее. Не стоит следовать и советам подруг, в этом деле нужно чувствовать ответственность за свое здоровье, ведь цистит может вернуться...
Если воспаление не долечить, оно может вернуться снова. Цистит перейдет в хроническую стадию и побеспокоит ещё не раз. Обостряться цистит может и после половых актов, в этих случаях вполне возможно, что придется обратиться за помощью к хирургам. Так или иначе, цистит – это болезнь и её надо лечить. Если постоянно откладывать визит к врачу, инфекция может добраться до почек и доставить ещё больше неприятностей.
Почему цистит – чисто женская проблема?
Дело в том, что у женщин уретра всего 4-5 см в длину. У мужчин она 18-23 см. Чувствуете разницу? Инфекции очень легко добраться до мочевого пузыря женщины и потому она так часто настигает именно слабый пол. По статистике, каждая 5 женщина сталкивается с циститом (а это 30%), в то время как у мужчин он встречается только в 0,5% от всех случаев.
Гимнастика, облегчающая цистит
Поза змеи: исходное положение – лежа на животе, ладони уперты в пол. Сделайте выдох и плавно поднимите туловище. Прогнитесь назад. Поверните голову вправо и посмотрите на свои пятки. Повторите с поворотом налево.
Поза кузнечика: исходное положение – лежа на животе, стопы соединены, руки вытянуты вдоль тела. Разведите руки в стороны, напрягите мышцы ягодиц и приподнимите грудь и руки максимально высоко на вдохе. Ноги должны быть ровными и прижатыми друг к другу. Подышите медленно находясь в таком положении 30 секунд.
Профилактика цистита:
- старайтесь не пользоваться тампонами слишком часто,
- выбирайте качественные презервативы и вагинальные препараты,
- покупайте средства для душа и ванны, не содержащие красящие вещества,
- избегайте переохлаждения.
Полученной смесью массажируйте нижнюю часть спины и бедер.
