Целлюлит - боремся и побеждаем!
Причиной целлюлита является нарушение обмена веществ, неправильное питание и образ жизни, недостаток физической активности и стресса.
Похудение абсолютно не способствует устранению этой проблемы. Только при помощи правильного составленного рациона и наружных процедур, можно от него избавиться.
Итак, начните с правильного питания. А именно включите в рацион: овощи и фрукты(особенно сырые), постное масло и рыбу, кисломолочные продукты. Увеличьте количество выпиваемой воды до 2 литров в день. Черный чай следует заменить на травяной , про кофе и алкоголь желательно забыть.
Второе важное средство- антицеллюлитные кремы.
В выведении жидкости и снятии отеков, очень хорошо помогает корень укропа и черная смородина.
Укрепляющее действие оказывает хвощ и органический кремний.
Красный виноград способствует выведению скопившихся продуктов обмена и жиров.
Ежедневно втирать в проблемные участки тела, крем, приготовленный из 3 чайных ложек миндального масла с 2 каплями масла розмарина.
Очень хорошие результаты дает массаж.
Еще один союзник в борьбе с целлюлитом- ежедневные занятия физкультурой.
Уделяйте этому хотя бы по 20 минут в день, и вы сможете укрепить мышцы и уменьшить объем жировой прослойки.
Помогает избавиться от целлюлита контрастный душ и ванны с морской солью.
